コロナ後遺症外来 - osorenaiのブログ

発症から約5ヶ月後

漢方を飲み続け、倦怠感が少し良くなった感じでした。家の階段の昇降を5往復ほどできるくらいになりました。

初期の頃より少し動けるようになったので、家のすぐ近くにあるスポーツジムに通う事にしました。

筋トレじゃなくプールウォーキングです。

初めてのプールウォーキングの距離は25mが限界でした。プールは直接的な負荷が少ないですが、思ったより体力を使います。

１時間ほど休憩して帰りました。

この頃になると、コロナ後遺症外来ができ始めました。診察を受ける人がかなり多いとニュースにもなっていました。

私の地域にもコロナ後遺症外来ができたので行ってみましたが、診察待ちの人がかなり多くいました。５時間以上待ちとなっており、それだけ後遺症で苦しんでいる人がいるんだと驚きました。

私は３時間待ちで診察が終わりました。

十全大補湯の他に、新しく人参養栄湯の漢方を処方してもらいました。栄養ドリンク等も飲むよう勧められました。

プールウォーキングは無理せず続けてと言われたので、体力戻すためにも頑張ろうと思いました。ですが、無理をし過ぎると悪化してしまうとのことで程々にを心がけました。